Ginnastica dolce

Ginnastica dolce2018-10-07T17:31:13+00:00

Si tratta di un’attività senza limiti di età ed è particolarmente indicata anche per chi ha problemi di postura, per chi non svolge attività fisica regolare da tempo e agli anziani, oltre ad essere consigliata anche a donne in gravidanza e persone sedentarie.

Vengono svolti esercizi di allungamenti, distensioni, stretching e addominali che vanno ad agire sulla flessibilità del tono muscolare e sulle articolazioni.